Burpees con mortal atrás.

Los burpees con resistencia son un ejercicio intensivo para todo el cuerpo. Aunque son muy pocas las personas a las que les gusta hacer burpees; estas son en realidad una manera efectiva de hacer un ejercicio para todo el cuerpo. Son buenas para dar más fuerzas, resistencia cardio-respiratoria y fuerza de impulso.

Como se puede observar en el vídeo se adaptaron los burpees, y se le agrego una mayor dificultad, la cual nos ayuda a la ubicación temporo espacial y una mejor resistencia.